Inilah 3 Makanan Superfood Yang Bakal Bikin Kenyang Tahan Lama
Lengkapnya Info- Halo sobat, tau makanan superfood gak nih? Superfood adalah salah satu kelompok makanan yang kebanyakan memiliki kandungan nabati, namun juga seperti produk susu dan ikan-ikanan yang dianggap memiliki kekayaan nurtis yang padat sehingga baik untuk kesehatan.Nah di bawah ini saya akan merekomendasikan makanan superfood yang baik untuk tubuh.Yuk simak!
1.Telur
Ini dia jenis makanan yang paling di sarankan untuk di konsumsi pada saat sarapan.Karena telur banyak mengandung protein yang tinggi dan tentunya bergizi.Nah cara mengolahnya beragam lho mulai dari orak arik hingga isian untuk roti.
2.Alpukat
Alpukat dapat mengandung banyak serat dan tentunya dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.Nah buat sobat yang ingin turunkan berat badan, buah alpukat ini cocok banget.Bukan cuma itu, alpukat dapat mengurangi lonjakan gula darah.
3.Yoghurt
Nah ternyata yoghurt cocok banget untuk di konsumsi ketika sahur.Karena yoghurt mengandung probiotik dan protein yang lebih tinggi dari susu.Rasa yoghurt memang asem, tetapi manfaatnya banyak mulai dari kenyang lebih lama, rendah karbohidrat dan membantu meminimalisir rasa haus.
1.Telur
Ini dia jenis makanan yang paling di sarankan untuk di konsumsi pada saat sarapan.Karena telur banyak mengandung protein yang tinggi dan tentunya bergizi.Nah cara mengolahnya beragam lho mulai dari orak arik hingga isian untuk roti.
2.Alpukat
Alpukat dapat mengandung banyak serat dan tentunya dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.Nah buat sobat yang ingin turunkan berat badan, buah alpukat ini cocok banget.Bukan cuma itu, alpukat dapat mengurangi lonjakan gula darah.
3.Yoghurt
Nah ternyata yoghurt cocok banget untuk di konsumsi ketika sahur.Karena yoghurt mengandung probiotik dan protein yang lebih tinggi dari susu.Rasa yoghurt memang asem, tetapi manfaatnya banyak mulai dari kenyang lebih lama, rendah karbohidrat dan membantu meminimalisir rasa haus.
0 Response to "Inilah 3 Makanan Superfood Yang Bakal Bikin Kenyang Tahan Lama"
Post a Comment