Sering Menangis? Ternyata Banyak Manfaatnya Yang Di Hasilkan

Lengkapnya Info- Halo sobat, banyak sekali hal-hal yang membuat kita menangis.Menangis adalah sesuatu ungkapan seseorang ketika sedih, bahagia, atau terharu.Pada umumnya, perempuan lebih mudah untuk menangis di bandingan laki-laki.Ternyata, di balik tetesan air mata tersimpan banyak sekali manfaat kesehatan.Nah di bawah ini saya akan mengulas apa saja manfaatnya.Yuk simak!

Pada dasarnya, manusia memiliki tiga macam air mata yang di hasilkan.Dari tiga macam air mata tersebut, memiliki fungsinnya masing-masing.Apa saja ke tiga air mata itu :

• Air mata refleks.Air mata refleks adalah air mata yang terjadi ketika mata ke masukan sesuatu.Maka dari itu, air mata ini berguna untuk membersihkan mata dari partikel-partikel yang berbahaya seperti asap dan debu.

• Air mata terus-menerus (kontinu)/basal.Air mata ini adalah air mata yang terus di produksi oleh mata secara teratur untuk melubrikasi mata.Maka dari itu, memiliki kandungan lysozymeyang berfungsi sebagai anti bakteri yang melindungi mata dari infeksi. 
  

• Air mata emosional. Air mata ini adalah air mata yang sedikit berbeda dari air mata refleks yang 98 persen terdiri dari air.Maka dari itu, air mata emosional mengandung hormon-hormon yang diproduksi oleh tubuh ketika stres.

Nah di atas adalah jenis-jenis air matanya, sekarang akan saya beri tahu manfaatnya :

• Melepaskan Stress

Pada jenis air mata di atas, pada air mata emosional, hormon stres akan turut dikeluarkan saat kita sedang menangis. Racun lainnya yang menumpuk saat mengalami stres juga turut dikeluarkan. Gak hanya itu, studi lain menunjukkan bahwa menangis dapat merangsang hormon endorfin yang merupakan pembunuh rasa sakit alami  yang dapat membuat anda merasa lebih baik lagi.

• Meningkatkan Mood

Pada dasarnya, mangan yang berlebih dalam tubuh manusia  akan memengaruhi suasana hati, seperti perasaan cemas, gelisah, dan gangguan-gangguan emosi lainnya . Terutama untuk air mata yang dipicu oleh emosi, di dalamnya terkandung protein albumin lebih tinggi yang bermanfaat untuk membawa molekul-molekul kecil.

Share this post