Berhenti Merokok? Inilah Bahan Alami Yang Sangat Ampuh Membantu Anda

Lengkapnya Info- Halo sobat, apakah kalian pada merokok? Ada niat gak nih untuk berhenti merokok? Nah sobat tau kan, merokok adalah kebiasaan buruk manusia yang dapat merusak paru-paru dan menyebabkan banyak penyakit.Pernah gak sih sobat menyadari efek yang dapat ditimbulkan bagi tubuh sobat? Jika memang belum, saatnya sobat mulai menyadarinya sekarang walaupun hanya sebagai perokok ringan saja.Memang sih merokok tidak mempengaruhi tubuh sobat setelah beberapa tahun merokok, namun akan langsung mempengaruhi tubuh sobat saat pertama kali sobat merokok.Nah kali ini, saya akan merekomendasikan beberapa bahan alami yang dapat membuat sobat untuk berhenti merokok.Yuk simak!

1.Oatmeal

Kenapa harus oatmeal? Karena oatmeal adalah salah satu bahan yang memang telah lama di gunakan untuk membantu menghentikan kebiasaan merokok.Caranya pun cukup sederhana, cobalah ambil satu sendok makan oatmeal bubuk dan campurkan dengan 2 cangkir air yang mendidih.Setelah itu, diamakan selama semalaman dan kemudian rebus pada pagi hari selama waktu 10 menit.Nah untuk meminumnya, setelah setiap makan dan hindari mangonsumsi pada malam hari karena oatmeal dapat membantu mengeluarkan racun pada tubuh sobat dan menurunkan keinginan untuk merokok.

2.Air Putih

Untuk yang kedua ini memang bukan rahasia umum lagi karena meminum banyak air putih adalah salah satu solusi utama untuk mengatasi kebiasaan merokok.Air putih dapat membatu mendetoksifikasi tubuh dan kapanpun sobat merasa ingin merokok, segera lah untuk minum segelas air putih.Selain mengatasi kebiasaan untuk merokok, meminum air putih pun dapat menurunkan gejala sakau nikotin.

3.Cabe Rawit

Kok bisa cabe rawit? Cabe rawit kan rasanya sangat pedas? Memang cabe rawit rasanya pedas tetapi cabe rawit adalah salah satu bahan alami untuk menghentikan kebiasaan merokok.Nah untuk caranya cukup sederhana kok, cobalah campurkan cabe rawit pada makanan atau segelas air putih.Karena cabe rawit dapat membantu menurunkan sensitivitas sistem pernapasan sobat terhadap zat adiktif seperti tembakau dan nikotin.

4.Jahe

Nah untuk bahan alami yang terakhir, saya merekomendasikan jahe karena salah satu gejala umum pada saat sakau nikotin adalah mual.Maka dari itu, mual yang di sebakan oleh gejala sakau bisa diatasi dengan mengonsumsi jus jahe.Selain di jadikan jus jahe, teh jahe bubuk pun dapat mengurangi keinginan untuk merokok.Caranya cukup mudah, tambahkan 1 sendok teh jahe bubuk saat sobat makan pada pagi hari atau pada saat sarapan.Jahe sendiri adalah salah satu bahan yang efektif untuk mencegah produksi dopamin, salah satu komponen utama yang terdapat di dalam nikotin.

Share this post