Hanya Dengan Berjalan Kaki, Penyakit - Penyakit Ini Bisa di Sembuhkan
Lengkapnya Info- Halo semua, di artikel kali ini saya akan mengulas berbagai macam penyakit yang dapat di sembuhkan hanya dengan berjalan kaki.Selain membuat badan kita terasa bugar, berjalan kaki pun bisa menyembuhkan penyakit lho.Nah jika anda selama ini malas untuk berjalan kaki pikirkan kembali.Karena menurut sebuah penelitian, jalan cepat bisa mengurangi banyak jenis penyakit.Apa aja sih penyakitnya yang dapat di sembuhkan? Yuk simak!
1.Kanker
1.Kanker
Gejala kanker akan lenyap dengan sendirinya jika kita rajin jalan kaki. Kanker yang bisa ditekan adalah jenis kanker usus besar (colorectal carcinoma). Kita tahu, bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga buang air besar lebih tertib. Kanker usus dicetuskan pula oleh tertahannya tinja lebih lama di saluran pencernaan. Sementara dalam sebuah penelitian lain, jalan kaki bisa menurunkan risiko terkena kanker payudara.
2.Diabetes
Dengan rutin berjalan kaki sekitar 6 km per jam, waktu tempuh sekitar 50 menit, mampu menunda atau mencegah berkembangnya diabetes tipe 2, khususnya pada mereka yang bertubuh gemuk (National Institute of Diabetes and Gigesive & Kidney Diseases). Selama gula darah bisa terkontrol hanya dengan cara bergerak badan (brisk walking), obat tidak diperlukan. Anda hanya membutuhkan jalan kaki rutin untuk terus menjaga kebugaran badan dan terhindar dari diabetes.
3.Osteoporosis
Sering berjalan kaki bukan hanya otot-otot badan menjadi sehat, rangka atau tulang didalam tubuh anda juga akan menjadi sehat dan kuat. Osteoporosis tidak cukup hanya dengan rutin mengkonsumsi vitamin D dan asupan kalsium yang banyak, tubuh juga membutuhkan gerak badan dan memerlukan waktu paling kurang 15 menit dibawah sinar matahari pagi dan anda akan terhindar dari osteoporosis.
0 Response to "Hanya Dengan Berjalan Kaki, Penyakit - Penyakit Ini Bisa di Sembuhkan"
Post a Comment